히말라야트레킹준비물 어떤것들을 준비해야 할까요?

 

안녕하세요.

오늘은 히말라야트레킹을 하기 위해서는

어떤 것들을 준비해서 가야 하는지를 알아볼게요.

대신 준비물이름은 알려드리는데 사진은

히말라야사진을 올려볼게요.

 

 

1. 등산화

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우선 히말라야트레킹준비물로는 산을 오를때

신을수 있는 등산화입니다.

히말라야트레킹을 할때 신는 등산화는 경등산화로

보통 등산용품점에서 살수 있는 일반 등산화면

사용할 수 있습니다.

대신 요즘 한국에서 팔고 있는 트레킹화로 나온

발목 없는 신발은 추천하지 않아요.

그 이유는 며칠동안 계속 산을 걷기 때문에

발목을 잡아줄수 있게 발목이 조금 올라와 있어야 합니다.

또한 6000m가 넘는 고산을 등반할 때는

중등산화라고 하는 조금 특별한 등산화를

신고 올라가야 합니다.

 

 

2. 스틱

스틱 또한 히말라야를 트레킹하기 위해 꼭 필요한 준비물인데요.

며칠을 계속 걷기위해서는 다리로만 걷는 것이

아니라 팔도 운동량을 분산시킬 필요가 있기

때문에 스틱은 꼭 필요한 준비물입니다.

스틱은 2개1조가 필수적인데요.

그이유는 양쪽팔을 다 사용해야 균형을 잡을수 있기 때문입니다.

스틱은 보통 오르막길에서는 짧게

내리막길에서는 길게 하는 것이 기본인데요.

그 기준은 스틱을 잡은 팔의 각도를 90도를 기준으로 잡습니다.

만약 스틱을 준비하지 못한다면 네팔의 카투만두나 포카라의

등산용품 가게에서 대여할 수 있습니다.

 

 

3. 등산복

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히말라야트레킹준비물 중

등산복은 여름철 등산복, 봄가을등산복

겨울등산복이 다 필요한데요.

네팔은 북위25~30도 지역이기 때문에

카투만두나 포카라등 도시지역은

아열대기후를 나타냅니다.

고도가 올라가면서 우리나라의 봄,가을 날씨를

보이고 3500m를 넘으면 겨울날씨를

보입니다.

따라서 사계절 등산복을 준비하셔야

히말라야트레킹을 제대로 하실 수 있어요.

바람막이 얇은 점퍼와 고어텍스 점퍼도

필수적인 준비물이라고 할 수 있죠.

 

4.등산모자, 썬글래스,썬크림,장갑

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히말라야트레킹준비물로 빼먹지 말아야 할 것이

등산모자,썬글래스,썬크림 입니다.

이 물건들은 모두 햇빛때문에 준비해야

하는 물건들입니다.

네팔 히말라야는 공기가 맑고 햇볕이 강하고

눈밭에 가면 눈에 반사되는 햇볕이 워낙 강해서

반드시 썬글래스와 썬크림을 준비해야 해요.

그리고 고산에 올라가서 쓸수 있는 보온용

모자도 꼭 필요합니다.

장갑은 낮은지역에서는 햇볕에 손등이 탈수 있기 때문에 

햇볕으로 부터 보호할 수 있는 얇은 장갑이 필요하구요.

고지대로 올라가면 보온이 필요하기 때문에

손을 보온할 수 있는 보온용 장갑이 필요합니다.

 

 

5. 등산용 배낭,카고백

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히말라야트레킹준비물중 등산용배낭과

카고백이 있는데요.

여행사를 통해 트레킹을 하며 현지 짐을

날라주는 포터를 이용할 경우에는

트레킹시 배낭에 담는 것이 많이 있지 않아서

25~30L정도의 크지 않은 배낭과

짐꾼들에게 짐을 맡길 카고백이 필요하구요.

만약 내가 짐을 메고 트레킹을 할 때에는

50L이상의 커다란 등산용 배낭이 필요합니다.

 

 

6. 물통,랜턴

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히말라야트레킹준비물 중 하나가 물통과 랜턴입니다.

물통은 보통 한국에서 사용하는 등산용물병이면 됩니다.

등산용물병이 꼭 필요한 이유는 고산에 올랐을때 롯지에는

난방시설이 없어서 밤에 잘때 뜨거운물을 담아서 

침낭안에 놓고 자면 난방을 대신할 수 있습니다.

랜턴은 현지 전기사정이 엄청 좋지 않아서

필요할 경우가 생깁니다.

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7. 침낭

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히말라야트레킹 준비물 중

등산용 침낭은 겨울용 침낭을 준비해 주셔야 하는데요.

혹시 침낭을 준비하기 어려우면 현지에서 대여 할 수 있구요.

여행사를 통해 갈 경우 여행사에서 대여용 침낭을 제공해 줍니다.

침낭은 롯지에서 잠잘때 현지 이불보다는 따뜻하고 위생적이기 때문에 사용합니다.

 

8. 여권과 여권용사진 1~2매

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해외여행을 갈때 꼭 필요한 것이 여권이지요.

해외여행시 여권복사본과 여권용사진

예비로 가져가는 것은 필수이지요.

비자는 현지 도착해서 만들면 됩니다.

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9. 비상의약품

간단한 비상의약품이 필요한데요.

여행사를 통해 가실때는 여행사에서 준비를 하는데요.

간단한 밴드 소독약 거즈와 반창고는 기본이구요.

혹시 고산병증세가 나타나는 것을 걱정한다면

고산병을 예방 할 수 있는 인효제가 필요하구요.

고산병증상시 응급약으로 비아그라도 필요합니다.

여행사를 통해 가는경우라면 여행사에서 준비를 하구요.